Intervenção multimodal para manejo de peso e saúde na população idosa
Sobre o estudo
O envelhecimento pode ser acompanhado por mudanças na composição corporal, força muscular, saúde metabólica e bem-estar. Em adultos mais velhos com sobrepeso ou obesidade, estratégias que combinam exercício físico, mudanças comportamentais e orientação nutricional podem contribuir para uma melhor saúde e a manutenção de hábitos mais saudáveis. Este estudo tem como objetivo investigar os efeitos de uma intervenção de 16 semanas combinando treinamento de resistência, terapia cognitivo-comportamental em grupo e orientação nutricional para uma dieta com maior teor de proteína. Mudanças na composição corporal, força e função muscular, saúde vascular e metabólica, função cognitiva, resultados psicológicos, qualidade de vida, autonomia, autocuidado e motivação para exercício e mudanças nos hábitos alimentares serão avaliadas. O estudo incluirá adultos com 60 anos ou mais que tenham baixos níveis de atividade física e excesso de gordura corporal. Os participantes serão aleatoriamente designados a um de três grupos. O primeiro grupo receberá apenas treinamento de resistência; o segundo grupo receberá treinamento de resistência mais terapia cognitivo-comportamental em grupo; e o terceiro grupo receberá treinamento de resistência, terapia cognitivo-comportamental em grupo e orientação nutricional para uma dieta com maior teor de proteína. Esta comparação ajudará a determinar os efeitos de cada componente adicional da intervenção. O treinamento de resistência será realizado três vezes por semana. As sessões de terapia cognitivo-comportamental em grupo serão realizadas semanalmente e abordarão estratégias para apoiar mudanças comportamentais sustentáveis, incluindo autoconsciência, definição de metas, a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, resolução de problemas e manutenção das mudanças comportamentais. A orientação nutricional também será fornecida em sessões de grupo semanais, focando na adoção sustentável de uma dieta com maior teor de proteína utilizando alimentos comumente consumidos, considerando as circunstâncias e a autonomia individuais dos participantes. As avaliações serão realizadas antes e após a intervenção de 16 semanas para avaliar possíveis mudanças associadas às intervenções. Comparar os três grupos ajudará a determinar se a adição de estratégias psicológicas e nutricionais ao treinamento de resistência proporciona benefícios adicionais para a saúde física, metabólica, cognitiva e psicológica de adultos mais velhos com sobrepeso ou obesidade.