Efeitos do uso de rolo de espuma na recuperação dos flexores plantares em indivíduos saudáveis
Sobre o estudo
O rolo de espuma (RF) é uma técnica de liberação miofascial autônoma que envolve o uso do peso corporal para aplicar pressão nos tecidos moles por meio de um rolo de espuma. Essa técnica tem sido amplamente utilizada em reabilitação e ambientes de treinamento físico, visando o tratamento de disfunções miofasciais, a melhoria do desempenho físico e a recuperação de danos musculares induzidos por exercício (DMIE). O DMIE ocorre após a realização de exercícios intensos, resultando em aumento da rigidez muscular e dor muscular de início tardio (DMIT), bem como reduções na produção de força e na amplitude de movimento (ADM). No entanto, poucos estudos investigaram os efeitos do RF na recuperação das propriedades musculotendinosas e funcionais. Embora haja evidências sugerindo uma redução na rigidez muscular, essa constatação não parece ser consistente na literatura. Além disso, nenhum estudo foi identificado que avaliou os efeitos do RF na recuperação de tecidos fasciais e tendinosos. Em relação às propriedades funcionais, embora a aplicação do RF possa promover uma recuperação melhorada da DMIT, ADM, desempenho em saltos verticais e força muscular, resultados contraditórios foram relatados. Portanto, o objetivo do presente estudo é investigar os efeitos do RF na recuperação das propriedades musculotendinosas e funcionais dos flexores plantares em indivíduos saudáveis. Um total de 69 participantes masculinos saudáveis, com idades entre 18 e 40 anos, será incluído no estudo. Os participantes passarão por um protocolo de DMIE usando um dinamômetro isocinético e serão aleatoriamente designados para o grupo RF (liberação miofascial autônoma com RF: 3 séries de 30 s) ou um grupo controle (CON; descanso por 90 s). As propriedades mecânicas dos tecidos miofasciais do tríceps sural e do tendão de Aquiles (TA) serão avaliadas usando elastografia por onda de cisalhamento, enquanto a intensidade do eco (IE) do tríceps sural será obtida por meio da análise em escala de cinza de imagens de ultrassom (US). A DMIT será avaliada usando uma escala analógica visual. A amplitude máxima de dorsiflexão, a produção de torque pico (isométrico e isocinético) e a taxa de desenvolvimento de torque dos flexores plantares serão avaliadas usando o dinamômetro isocinético. O desempenho em saltos de queda será avaliado usando uma plataforma de força. Imagens de ultrassom também serão utilizadas para determinar a área de seção transversal, o comprimento em repouso e a deformação do TA durante contrações isométricas voluntárias máximas. Com base nesses dados, as relações de força-deformação e tensão-deformação do TA serão determinadas. As avaliações serão realizadas antes (Pré-1 e Pré-DMIE), imediatamente após o protocolo de DMIE (Pós-DMIE) e em 24 h (Pós-24h), 48 h (Pós-48h) e 72 h (Pós-72h) após as intervenções (RF ou CON). Estatísticas descritivas (média, desvio padrão e erro padrão) serão utilizadas para apresentar os resultados. A confiabilidade das medições de US, bem como a normalidade e esfericidade dos dados, serão avaliadas. Uma ANOVA de dois fatores (grupo × tempo) será utilizada para comparações, seguida de testes post hoc de Bonferroni para identificar diferenças. Além disso, tamanhos de efeito serão calculados para cada intervenção, e análises de correlação serão realizadas para examinar a influência da espessura do tecido adiposo nos parâmetros avaliados.