Efeitos das atividades de condicionamento em atletas femininas
Sobre o estudo
Este estudo investigará como diferentes estratégias de aquecimento afetam o desempenho físico em atletas femininas que praticam esportes de invasão (por exemplo, futebol, handebol e basquete). As participantes completarão três condições diferentes: um aquecimento padrão apenas, um aquecimento seguido por uma atividade de melhoria de desempenho e um aquecimento seguido por uma atividade de baixa intensidade projetada para simular as mesmas expectativas sem efeitos fisiológicos reais. Após cada condição, as atletas realizarão testes de desempenho de salto vertical e velocidade de mudança de direção. Além disso, as participantes relatarão seu esforço percebido, expectativas, dor muscular e estado de recuperação. O estudo incluirá dezoito atletas femininas e será conduzido em condições controladas, incluindo hidratação, recuperação e fatores ambientais padronizados. O desenho permitirá a comparação dos efeitos físicos e psicológicos das diferentes estratégias de aquecimento no desempenho.