Comportamento sedentário e sintomas depressivos
Sobre o estudo
Sintomas depressivos são comumente observados na população geral. Indivíduos com formas subclínicas de depressão (por exemplo, que não atendem aos critérios para transtorno depressivo maior) têm um risco aumentado de mortalidade em comparação com a população geral, o que é parcialmente explicado pela maior incidência de doenças cardiovasculares. Atualmente, a eficácia do tratamento de primeira linha para depressão não é consensual. Além disso, pode ser caro para indivíduos com depressão leve a moderada. O comportamento sedentário é um fator de risco independente para doenças cardiometabólicas e transtornos mentais. No entanto, evidências recentes sugerem que nem todos os tipos de comportamento sedentário são igualmente prejudiciais. Por exemplo, o comportamento sedentário mentalmente passivo (por exemplo, assistir TV) parece ser prejudicial para os resultados de saúde, enquanto o comportamento sedentário mentalmente ativo (por exemplo, trabalho de escritório em mesa) parece oferecer benefícios à saúde. No entanto, mais estudos são necessários para determinar a magnitude da associação entre distintos tipos de comportamentos sedentários (por exemplo, assistir TV, ouvir música, conversar enquanto sentado, ficar sentado e não fazer nada de especial) com sintomas depressivos, bem como ensaios clínicos randomizados investigando os potenciais benefícios de intervenções para substituir comportamentos sedentários mentalmente passivos por comportamentos sedentários mentalmente ativos, atividade física leve ou atividade moderada a vigorosa em indivíduos com depressão leve a moderada. Portanto, o objetivo desta proposta é investigar a influência do comportamento sedentário mentalmente passivo (ou seja, assistir TV, ouvir música, conversar enquanto sentado, ficar sentado e não fazer nada de especial) sobre os sintomas depressivos. Este é um ensaio clínico randomizado. Participantes com sintomas depressivos leves a severos serão aleatoriamente designados (1:1) para o grupo INTERVENÇÃO ou CONTROLE, utilizando um código de randomização gerado por computador. Sintomas depressivos, qualidade de vida, atividade física, comportamento sedentário, composição corporal e funcionalidade serão avaliados na linha de base (PRE) e 4 (POST) meses após o período experimental. O grupo INTERVENÇÃO participará de uma intervenção de definição de metas de 4 meses com o objetivo de substituir comportamentos sedentários mentalmente passivos por comportamentos sedentários mentalmente ativos, atividade física leve ou atividade moderada a vigorosa, enquanto o grupo CONTROLE receberá instruções gerais relacionadas às diretrizes da OMS para atividade física.