Efeitos agudos de HIIE isoenergético vs. MICE em parâmetros chave de perda de massa gorda em jovens mulheres com sobrepeso ou obesidade
Sobre o estudo
O sobrepeso e a obesidade, particularmente o aumento da massa gorda total e/ou abdominal (FM), estão fortemente ligados ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Gerenciar a obesidade de forma eficaz requer modificações no estilo de vida e na dieta, incluindo aumento da atividade física. Entre as várias estratégias de exercício, o Treinamento Contínuo de Intensidade Moderada (MICT) e o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) são amplamente recomendados para reduzir a FM. Comparado ao MICT, o HIIT é uma abordagem eficiente em termos de tempo, frequentemente percebida como mais agradável, e demonstrou promover maior perda de gordura total e abdominal em um período mais curto. No entanto, os mecanismos precisos subjacentes a essa perda de gordura aprimorada permanecem incertos. Este estudo visa comparar os efeitos agudos de duas sessões de exercício isoenergético - MICE (Exercício Contínuo de Intensidade Moderada) e HIIE (Exercício Intervalado de Alta Intensidade) - nas principais respostas fisiológicas envolvidas na perda de massa gorda. Especificamente, avaliaremos os níveis plasmáticos de catecolaminas durante o exercício e a recuperação, bem como o consumo de oxigênio, oxidação de substratos e apetite durante o período de 2 horas pós-exercício em jovens mulheres com sobrepeso ou obesidade. Ao elucidar o papel da estimulação catecolaminérgica como um potencial regulador da perda de massa gorda, esta pesquisa pode fornecer insights valiosos para otimizar estratégias de exercício no gerenciamento de peso e saúde metabólica.