Efeito de dois anos de treinamento de resistência no estado de saúde em mulheres na pós -menopausa: envelhecimento ativo do estudo longitudinal.
Sobre o estudo
O envelhecimento é um processo natural do ciclo de vida que pode resultar em mudanças morfológicas, neuromusculares, metabólicas, fisiológicas, cognitivas e comportamentais que podem comprometer a qualidade de vida, autonomia, auto-estima, saúde e expectativa de vida, especialmente em idosos.Por outro lado, o treinamento de resistência (TR) tem sido amplamente recomendado para a população idosa, devido aos inúmeros benefícios à saúde que traz, como aumento da força e massa muscular, gordura corporal reduzida, aumento do conteúdo mineral ósseo e densidade e melhorado cardiometabólico cardiometabólicoperfil, entre outros.No entanto, a eficácia da TR na atenuação ou reversão dos efeitos deletérios do envelhecimento foi analisada por estudos conduzidos, na maioria dos casos, durante períodos relativamente curtos, ou seja, oito a 24 semanas.Considerando que investigações recentes demonstraram uma ampla variação nas respostas adaptativas à RT nessa população, é provável que muitas dessas respostas sejam dependentes do tempo.Além disso, a influência de mediadores e moderadores importantes nesse processo, especialmente intensidade e volume de treinamento, hábitos alimentares, a presença ou ausência de doenças e processos degenerativos que causam incapacidade e o uso de polifarmacêuticos ainda não foram bem estabelecidos.Portanto, com base no estudo longitudinal do envelhecimento ativo, um projeto de pesquisa iniciado em 2012, pretende analisar se a prática de RT pode ou não produzir respostas adaptativas positivas e duradouras sobre a força muscular, composição corporal, aptidão funcional, cognição, biomarcadores cardiometabólicos e e biomarcadores cardiometabólicos e eFunção cardíaca em mulheres na pós -menopausa, com base em um ensaio clínico controlado randomizado por um longo período de tempo (dois anos).Além disso, análises de mediação e moderação serão usadas para entender o impacto real da RT nos resultados a serem analisados.